VORLESUNG 2021 – 2022

Unterrichtskalender

START: MONTAG 11 OKTOBER 2021

BEGRIFF: DONNERSTAG 26 MAGGIO 2022

Aussetzung wegen Weihnachtsferien: seit Freitag 24 Dezember 2021 bis Sonntag 09 Januar 2022 einschließlich Aussetzung für die Osterferien: seit Freitag 15 April 2022 Bis Dienstag 19 April 2022 inbegriffen

GANZHEITLICHER ENERGIEKREIS – MONICA

Es handelt sich um einen Trainingszirkel, der darauf abzielt, die Energie des Körpers zu reaktivieren, indem „Zysten“ gelöst werden. (Blöcke) Energie, die in den Muskeln fixiert ist, Gelenke, organi. Das Training nutzt die natürliche Bewegungsfähigkeit des Körpers, um den Organismus zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu begleiten. Monica 348-6913784

GYMNASTIK FÜR TENNIS – CLAUDIO, GENNARO

Der Kurs richtet sich an alle, die für ein gesundes Tennistraining ihren Körper stärken und Problemen vorbeugen möchten. Das Hauptziel besteht darin, richtige Gewohnheiten zu erlernen, um das Verletzungsrisiko zu senken, Problem, das Tennis aufgrund seines asymmetrischen Charakters kennzeichnet.

Auch für individuelle Geschäftstreffen tagsüber oder abends verfügbar, nach direktem Kontakt mit den Dozenten. Die Sitzungen, je nach Anfrage, es könnte sich um funktionelles Training handeln, Basierend auf der HIIT-Methode (Hochintensives Intervalltraining), oder Haltungsgymnastik.

Kontakte: Gennaro Tutino 339-3811982 Claudio Gastaldi 347-8556833

KOSTEN

• Saisonkarte (8 Monate) unbegrenzte Anzahl an Unterrichtsstunden: € 300,00

• Karte 10 Unterricht: € 100,00

Fitnessstudiovorschriften und COVID-19-Protokolle

• Das Betreten des Fitnessstudios ist mit geeigneten und sauberen Turnschuhen verpflichtend;

• Es ist verboten, die Turnhalle mit Tennisschuhen zu betreten;

• Es ist zwingend erforderlich, mit einem Handtuch ausgestattet zu sein und die verwendeten Werkzeuge immer abzutrocknen;

• Ist erforderlich desinfizieren die Werkzeuge am Ende jedes Gebrauchs;

• Es ist zwingend erforderlich, die Werkzeuge immer an ihrem Platz zu platzieren;

• Bitte gehen Sie vorsichtig mit der Stereoanlage um, um sie nicht zu beschädigen;

• Mitglieder können das Fitnessstudio während der Gruppenkurse nicht nutzen;

• Es wird empfohlen, die Fenster möglichst offen zu halten und die Luft häufig zu wechseln.

• Für die Teilnahme an den Kursen ist die Vorlage des ärztlichen Attestes über die sportliche Eignung und des gültigen Green Passes im Sekretariat zwingend erforderlich;

• Besorgen Sie sich einen Fitnessstudio-Ausweis, bevor Sie mit dem Besuch der Kurse beginnen.

• Der Zutritt zu kostenfreien Einzelaktivitäten ist nach vorheriger Reservierung im Sekretariat für maximal 10 Tage möglich 4 Benutzer gleichzeitig. Bei Gruppenunterricht informieren Sie bitte vorab die Kursleiter über Ihre Anwesenheit.

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