CONFÉRENCE 2021 – 2022

CALENDRIER DES COURS

COMMENCER: LUNDI 11 OCTOBRE 2021

TERME: JEUDI 26 MAGGIE 2022

Suspension pour les vacances de Noël: depuis vendredi 24 Décembre 2021 à dimanche 09 Janvier 2022 y compris suspension pour les vacances de Pâques: depuis vendredi 15 Avril 2022 On se voit mardi 19 Avril 2022 inclus

CIRCUIT ÉNERGÉTIQUE HOLISTIQUE – MONICA

Il s'agit d'un circuit d'entraînement visant à réactiver l'énergie du corps en débloquant les « kystes » (blocs) énergie qui est fixée dans les muscles, les articulations, organi. L'entraînement exploite la capacité naturelle du corps à bouger afin d'accompagner l'organisme vers un bien-être général complet.. Monique 348-6913784

GYMNASTIQUE POUR LE TENNIS – CLAUDIO, GENNARO

Le cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leur physique et prévenir les problèmes pour une pratique saine du tennis.. L'objectif principal est d'enseigner les bonnes habitudes pour réduire le risque de blessure., problème qui caractérise le tennis en raison de son caractère asymétrique.

Également disponible pour des réunions d'affaires individuelles en journée ou en soirée, après contact direct avec les instructeurs. Les sessions, en fonction de la demande, il pourrait s'agir d'un entraînement fonctionnel, basé sur la méthode HIIT (Entraînement à l'intervalle de haute intensité), ou gymnastique posturale.

Contacts: Gennaro Tutino 339-3811982 Claudio Gastaldi 347-8556833

FRAIS

• Pass saisonnier (8 mois) nombre illimité de cours: € 300,00

• Carte 10 cours: € 100,00

RÈGLEMENT DU GYM ET PROTOCOLES COVID-19

• Il est obligatoire d'entrer dans la salle de sport équipé de baskets adaptées et propres;

• Il est interdit d'entrer dans la salle de sport avec des chaussures de tennis;

• Il est obligatoire d'être équipé d'une serviette et de toujours sécher les outils utilisés;

• Est requis désinfecter les outils à la fin de chaque utilisation;

• Il est obligatoire de toujours remettre les outils à leur place;

• Veuillez utiliser la chaîne stéréo avec précaution afin de ne pas l'endommager;

• Les membres ne peuvent pas utiliser le gymnase pendant les cours collectifs;

• Il est recommandé dans la mesure du possible de garder les fenêtres ouvertes et de changer fréquemment l'air..

• Il est obligatoire de remettre le certificat médical d'aptitude sportive et le pass vert en cours de validité au secrétariat pour pouvoir assister aux cours.;

• Obtenez une carte de gym avant de commencer à suivre des cours.

• L'accès aux activités individuelles gratuites est autorisé sur réservation auprès du secrétariat pour une durée maximum. 4 utilisateurs à la fois. Pour les cours collectifs, informez les moniteurs de votre présence à l'avance.

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