CONFERENCIA 2017-2018

Aquí tenéis el programa de actividades relacionadas con el Gimnasio de Invierno 2017-2018.

Los cursos empiezan a partir del lunes. 2 Octubre 2017 para el viernes 1 Junio 2018.

Estos son los enlaces a los archivos PDF con el TABLA DE TIEMPO y el DESCRIPCIÓN DE LOS CURSOS.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

CIRCUITO NEUROMOTOR (GIACOMO)

Se trata de un entrenamiento que estimula directamente el sistema nervioso central para activar indirectamente los componentes musculoesqueléticos., Desarrollar los procesos cognitivos que se repiten durante los partidos de tenis..

ENTRENAMIENTO DE CIRCUITO BÁSICO (JOSÉ)

Se trata de un circuito específico de concienciación y tonificación de los músculos centrales del cuerpo., definido como “núcleo”, fundamental para la transferencia de fuerza y ​​control en los golpes de tenis. También ideal para otros deportes y actividades..

TENIS “ENTRENAMIENTO DE PIES” (JOSÉ)

Se trata de un circuito en la pista de tenis para el desarrollo de la técnica del movimiento en la pista de tenis..

HIIT. (ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD) (GIACOMO)

Se trata de un circuito de entrenamiento que alterna entrenamiento cardiovascular y entrenamiento para desarrollar el tono y la fuerza muscular.. Ideal para aumentar tu resistencia al esfuerzo, en el campo y para todas las actividades físicas y para una perfecta esbeltez del cuerpo.

CIRCUITO DE ENERGÍA HOLÍSTICA (MÓNICA)

Se trata de un circuito de entrenamiento destinado a reactivar la energía del cuerpo desbloqueando "quistes" (bloques) Energía que se fija en los músculos., articulaciones, organi. El entrenamiento aprovecha la capacidad natural del cuerpo de moverse para acompañar al organismo hacia un completo bienestar general..

ESTIRAMIENTO DE YOGA (ALEJANDRA)

Se trata de rutinas de ejercicios que combinan la relajación de la columna, el estiramiento de los músculos y la reducción de la fatiga corporal., combinando la conciencia del yoga con posturas de estiramiento.

COSTOS

Suscripción 8 meses – número ilimitado de lecciones € 330,00
tarjeta 10 lecciones € 80,00 – lecciones de 45 minutos